Тайтл документа.

Фрактальный анализ ритма сердца

Дополнительная услуга на курсе «Дыхание — ключ к здоровью»

Все этапы обучения на курсе можно контролировать с помощью фрактального анализа сердечного ритма. Это метод делает видимым процесс синхронизации фаз дыхания и ритма сердца, а также факторы, мешающими этому — нервное напряжение и психофизиологические блоки. Всё это отражается во фрактальном рисунке сердечного ритма.
Наша задача: устранить выявленные препятствия, добиться согласованной работы кардиореспираторной системы. Это и есть — ключ к здоровью.

Что входит в услугу:

1. Оценка изначального состояния здоровья* и его динамики при регулярных занятиях практиками саморегуляции.
2. Сопровождение на всех этапах освоения практик саморегуляции, внесение коррекций в технику выполнения практик.
3. Подбор наиболее эффективных практик для разных ситуаций.
4. Составление индивидуальных комплексов из практик, нацеленных на решение различных задач.

Стоимость и этапность

1. Сопровождение во время всего курса (1,5 мес) с помощью ежедневного фрактального анализа ритма сердца — 6 тыс. руб.
2. Для оттачивания мастерства и закрепления успехов рекомендуется продолжить контроль в течении месяца — 4 тыс. руб.
Решение об участии во втором этапе можно принять после окончания курса.

Для осуществления этих услуг необходимо приобрести нагрудный пульсометр. Рекомендуемые модели, обеспечивающих оптимальное сочетание цены и качества: CooSpo H6, CooSpo H808S
На wildberries.ru/brands/coospo их цена колеблется в пределах 1900-2200 руб.
Пульсометр вам может пригодиться и для других задач. Полный список возможностей фрактального анализа ритма сердца.

Заявки на услугу «Фрактальный анализ ритма сердца» направлять Леониду Дорошенко.
Telegram: @leonid-doroshenko

Подробнее об услугах

1. Оценка состояния здоровья и его динамики в течении курса. Исследуем как человек справляется с такими задачами как:

1. Лежать и ничего не делать. Практика показывает, что уже в этот момент многие не могут расслабиться и переключить в режим набора и сохранения энергии.
2. Встать и спокойно постоять 5 мин.
3. Спокойно и глубоко дышать. Это очень простой и важный тест. От слаженности работы кардиореспираторной системы зависят способности к адаптации и состояние здоровья.
4. Задерживать дыхание и при этом не напрягаться. Способность переносить гипоксию это один важнейших тестов, отражающих состояние здоровье.

2. Сопровождение на всех этапах освоения практик саморегуляции. Сталкиваясь с новой для себя задачей, задействуются не работавшие ранее группы мышц и создаются новые нейронные связи. На этом этапе происходит хаотизация ритма сердца. Затем, по мере тренировки начинает выстраиваться новая упорядоченная структура, она проявляется в форме дыхательной волны. В этот момент времени важно оперативно вносить коррекции в технику дыхания, чтобы заложить правильный паттерн для согласования сердечного и дыхательного ритмов. Во фрактальном рисунке сердечного ритма отражаются все особенности дыхания. Это позволяет кураторам курса давать точные рекомендации.

3. Подбор наиболее эффективных практик с учётом индивидуальных особенностей типа адаптационной реакции (подвижная, энергичная, стабильная) и типа темперамента. У холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика разные проблемы и соответственно будут эффективны разные практики саморегуляции.
А также в жизни есть разные задачи и для каждой из них лучше подобрать свои практики саморегуляции. Примеры задач, которые можно решить с помощью практик:
• Расслабиться и переключиться в режим набора энергии. Особенно актуально перед сном.
• Мобилизоваться. Не напрячься, а именно мобилизоваться. Методика фрактального анализа очень четко разделяет реакции на стресс: «бежать» и «сражаться». Тут мы категорически отличаемся от упрощённых методик, ограничивающихся выделение активной и пассивной реакции. Мы активную реакцию делим на подвижную (рефлекторное реагирование) и собственно активную (трансформация).
• Собраться и приобрести внутреннюю устойчивость.
• Расклиниться. Приобрести внутреннюю гибкость.
• Быстро привести себя в норму в стрессовых обстоятельствах. Сделать это незаметно для окружающих.

4.Составление индивидуальных комплексов из практик. Многие из тех, кто серьезно занимаются практиками, составляют для себя индивидуальные комплексы из них. Выбор практик и их порядок следования имеет свою внутреннюю логику. Анализ фрактального рисунка сердечного ритма позволят с филигранной точностью выстроить свои комплексы для разных задач. И затем совершенствовать их. Одним из критериев мастерства является высокая повторяемость и сложность фрактального рисунка на разных этапах комплекса упражнений. Анализ участников исследования на осеннем кусе 2023 г. Елены Голевой «Дыхание — ключ к здоровью» показал, что уже буквально к концу курса, тем, кто занимался регулярно, удалось пройти путь от хаоса до уровня уверенного управления потоками энергии в ритме сердца с помощью дыхания. Видеть эти результаты было радостью и для практикующих, и для меня, как аналитика. Приятно сообщать человеку, что он опять надышал в ритме сердца красивый фрактал. Многие отмечали, что наличие обратной связи и объективного анализа результатов мотивирует заниматься практиками. А возможность сопоставить результаты анализа с субъективными ощущениями и текущими событиями жизни, даёт более глубокое понимание себя и своих возможностей.

Здоровье*

Здоровье — сложное многогранное понятие, выходящее за границы медицины. Чаще оно рассматривается как гуманитарное, а не естественно-научное понятие. Любая попытка оценить здоровье в бальной шкале или трактовать как отсутствие болезней является сильным упрощением.
При этом существует потребность точного объективного контроля состояния здоровья при занятиях любыми практиками саморегуляции и восстановительного лечения. Эту задачу можно успешно решить если использовать современные научные методики. В частности: фрактальный анализ ритма сердца в двухмерном и трёхмерном фазовом пространстве.
Это не медицинский анализ. Критериями для оценки является внутренняя сложность и целостность трёхмерного фрактала и согласованность фаз в ритме сердца с фазами дыхания в структуре вихревого облака фазового пространства.

Логика фрактального анализа ритма сердца основана на идеях:

• Математика Анри Пуанкаре. Он более известен как человек описавший форму Вселенной (теорема Пуанкаре-Перельмана https://youtu.be/tkzJARellyU?si=tBDLi_UC2DUsRsU1), но самое его большое наследие состоит в том, что он предложил принципиально новый подход к решению сложных задач, не имеющих алгебраического решения. Он предложил их решать геометрически.
• Основателей советской школы радиофизики Александра Андронова и Леонида Мандельштама, развивших идеи Пуанкаре и предложивших графический метод анализа — фазовый портрет. https://museum.unn.ru/novosti/fazovyj-portret-akademik-andronov-i-ego-vremya/
• Математика Бенуа Мандельброта открывшего принцип фрактального подобия. https://cyberleninka.ru/article/n/fraktalnost-vseobschee-svoystvo-bytiya/viewer
Фрактальное подобие – это явление в математике и геометрии, когда части объекта имеют аналогичную структуру или форму, подобную всему объекту в целом. Для наших практических целей важно то, что фрактальный рисунок ритма сердца отражает способности человека к адаптации и состояние его здоровья. Этот метод выявляет тонкие нюансы в синхронизации фаз дыхания и сердца. А это, собственно говоря, и есть задача дыхательных практик — осуществить тонкую настройку в их работе и освоить разные сложные режимы синхронизации — оптимальные для разных ситуаций в жизни.
• Нобелевского лауреата, бельгийского физика Ильи Пригожина, описавшего пределы возможностей в познании, существующие у классического естественнонаучного подхода и обосновавшего необходимость перехода к новой парадигме, основанной на открытии единых универсальных законов мира, описывающих процессы развития любых сложных систем, находящихся в состоянии далёком от равновесия. Рекомендую почитать его книгу: «Порядок из хаоса. Новый диалог человека с природой». https://www.koob.ru/prigojin/chaos

Подпишитесь на мой канал: Про ритм сердца и жизненную энергию