Сила голоса Перукуа. Проявление архетипа Матери-Земли в вариабельности сердечного ритма

Сила голоса Перукуа.

Проявление архетипа Матери-Земли в вариабельности сердечного ритма

Я давно увлечён исследованием влияния музыки на ритм сердца (главным образом поющих тибетских чаш), а в этот раз я изучал влияние голоса певицы Перукуа на сердечный ритм женщин, занимавшихся медитацией под 20-минутную запись её пения. Изменения, произошедшие в их ритме сердца, оказались настолько значительными, что перевернули моё представление о том, как должно биться сердце здорового человека. Также я продолжил изучать проекции архетипов в сердечном ритме: мужское/женское начало и Небо/Земля. На этот раз я наблюдал проявление архетипов в динамике — до и после медитации под пение Перукуа. Я считаю, что архетипы являются ключом к целостному пониманию физиологических и психических явлений в сердечном ритме. И что, на мой взгляд, самое ценное: этот подход — использование математического анализа сердечного ритма совместно с медитативной практикой — позволяет проникнуть в такие глубины психики, которые очень сложно почувствовать, а уж тем более описать словами. Но сегодня мы это сделаем, причём на реальных примерах.

Небольшое пояснение
Уже написав эту статью, я осознал, что, несмотря на все мои старания, очень многим читателям будет сложно понять написанное, поскольку, кроме выводов, я описал и саму методику анализа. Конечно, это сделало прозрачным ход моих мыслей, которые привели меня к выводам, но потребует от читателей весьма существенных усилий, чтобы всё это уложить в сознание. И тогда мне пришла спасительная мысль: я решил написать второй вариант статьи — краткую, упрощённую версию, чтобы облегчить чтение и подготовить к основному варианту статьи.

Краткая, упрощённая версия статьи

Что я делал?

Я исследовал, как меняется ритм сердца и дыхания у женщин, которые медитировали, слушая в наушниках пение Перукуа, при этом они старались синхронизировать своё дыхание с дыханием певицы. Ритм сердца и дыхания я регистрировал с помощью ЭКГ. (Дыхание вносит свои коррективы в электрическую активность сердца.)

Что я обнаружил?

У абсолютно всех участниц исследования изменился тип дыхания. Перед медитацией у всех был поверхностный тип дыхания, а во время медитации он стал глубоким и медленным. Причём даже спустя 15 минут после окончания медитации сохранилось глубокое дыхание. Если усреднить полученные данные по всем участницам, то длительность дыхательного цикла до медитации составляла 4.46 сек, а спустя 12 минут после окончания — 9.56 сек, то есть выросла в 2.14 раза.

Почему это важно?

То, как человек дышит, отражает его психофизиологическое состояние. При стрессе дыхание поверхностное и учащённое, а когда дыхание становится спокойным и глубоким, человек успокаивается и начинает восстанавливать силы, истраченные в момент стресса. Поэтому произошедшая у всех участниц смена типа дыхания говорит об уменьшении стресса и возрастании энергии.

Насколько сильно выросла энергия?

Судя по изменению ритма сердца, у многих участниц произошло увеличение жизненной энергии. В среднем, энергия выросла в 2.26 раза, а у одной участницы даже в 14,5 раз. Обращаю внимание на синхронность увеличения длины дыхательного цикла и жизненной энергии (2.14 — коэффициент увеличения дыхательного цикла; 2.26 — энергии).

О какой энергии идёт речь?

«Жизненная энергия» — это, скорее, образное понятие, в физиологии оно не применяется. В рамках научной терминологии речь идёт о «функциональных резервах» или «ресурсах адаптации». Однако мне ближе образное понятие «жизненная энергия»: оно объединяет энергию в её сугубо физическом понимании и психический потенциал — силы и желание жить. Я кратко расскажу о том, как, исследуя ритм сердца, можно оценить величину жизненной энергии. Метод очень простой. Нужно измерить мощность волн в сердечном ритме.

О каких волнах в ритме сердца идёт речь?

Сердце здорового человека не работает как метроном, а постоянно меняет свой ритм.

К примеру, вот минутная запись ритма сердца. Точками на ломаной линии обозначены границы между сокращениями сердца. Всего за минуту было 63 сокращений сердца (читатели могут сами посчитать точки). При этом длительность каждого отдельного сердечного цикла отличается от предыдущего. И если по обеим осям графика отложить длительность сокращений сердца, то выявляется волновая структуру ритма. Эти волны состоят из нескольких ударов сердца. Когда сердце учащает свои сокращения, то волна идёт вниз, а когда урежает, то вверх. От мощности этих волн зависит величина жизненной энергии. Чем больше мощность волн, тем больше энергии. Конечно, это правило имеет смысл лишь до некоторого предела, а слишком большая мощность волн уже рассеивает энергию. Чтобы проиллюстрировать увеличение жизненной энергии после медитации под пение Перукуа я нарисовал график, на котором последовательно разместил 10 пар столбцов. Каждая пара столбцов показывает динамику энергии у одной участницы. Первый столбец (синий) — до медитации, второй (красный) — после. А зелёной горизонтальной полосой я отметил эталонные значения диапазона нормы.

Видно, что у первой, четвёртой, шестой и девятой участниц произошло увеличение мощности, сильно превышающее границы эталонных значений, но так как это было временное явление, в этом нет ничего плохого. Прежде всего, это можно рассматривать как стадию процесса: освобождение от психологических блоков во время медитации резко высвобождает внутреннюю энергию, а потом она будет постепенно снижаться и придёт в норму. Но нужно учесть, что эти эталонные значения были вычислены для обычных людей, а для медитирующих верхняя граница нормы должна быть увеличена в полтора–два раза. С этих позиций увеличение энергии остаётся в пределах этой новой нормы у всех участниц. Но об этом пойдёт речь уже в основной версии статьи.
Только у восьмой участницы не произошло никакого увеличения энергии, но там был более интересный эффект — произошла внутренняя перестройка структуры ритма.

Внутренняя структура ритма — что это значит?

В волновой структуре ритма сердца можно обнаружить волны самой различной длины. Они образуются в результате нервных импульсов, регулирующих ритм сердца. Наибольший интерес представляет два диапазона волн: 2.5–6.5 сек и 6.5–25 сек. Это импульсы автономной нервной системы, короткие — сигнал к расслаблению, длинные — к мобилизации. «Играя» одновременно двумя этими командами, организм постоянно ищет оптимальную частоту сокращений сердца, чтобы через движение крови обеспечить энергией все свои внутренние потребности и внешние задачи, стоящие перед человеком. Когда человек спокойно лежит, но при этом не спит, то в идеале соотношение мощностей этих импульсов должно быть примерно равным. А когда он стоит на ногах, то смещаться в сторону мобилизации. Можно выделить три сценария, как организм может мобилизоваться (на самом деле, я выделяю 10 основных сценариев и 4 дополнительных, но это же упрощённая статья):
1. Увеличить силу мобилизующих импульсов.
2. Уменьшить силу расслабляющих импульсов.
3. Сделать это одновременно.

Самое интересное начинается, если взглянуть на эти сценарии с позиций глубинной психологии. Ещё Фрейд выделил в бессознательном мужское и женское начала, а затем Юнг развил эту идею, указав, что в основе бессознательных проявлений психики лежат архетипы — универсальные безличностные доминанты поведения, находящиеся в коллективном бессознательном. Конечно, ни Фрейд, ни Юнг, не догадывались о том, что проявление этих психических первоначал можно обнаружить и в ритме сердца, но, предпосылка о единстве физиологических и психических функций делает это абсолютно логичным.

А проведя простейший тест — ортостатическую пробу (изучение, как меняется волновая структура ритма сердца после того, как человек встаёт на ноги), — можно судить о том, какой архетип доминирует в его психике. Если при вставании мобилизуется «мужская волна», то доминирует мужское начало, а если тратится энергия «женской волны», то женское начало. И не нужно думать, что у женщины обязательно должно доминировать женское начало, а у мужчин мужское. Статистически это действительно так, но всё очень индивидуально. В любом случае, сценарий мобилизации, основанный на снижении «женских импульсов», логичен только в том случае, когда этих «женских сил» много в положении лёжа, то есть, когда есть, что тратить.

А восьмая участница пришла в малоресурсном состоянии, причём меньше всего у неё было именно женских сил. Правильнее будет сказать, что у неё их было катастрофически мало. Но, тем не менее, её организм выбрал второй сценарий и уменьшил и без того её слабый женский потенциал, а мужские силы, которых у неё в положении лёжа было больше женских в 2.2 раза, при вставании вообще не были задействованы. Я это называю блокировкой. А после медитации женские силы увеличились в 2.3 раза. Конечно, это было не много по сравнению с тем, что происходило у других участниц, но зато произошла разблокировка «мужской волны». И организм выбрал первый сценарий мобилизации: не стал тратить её слабый, хотя и немного возросший женский потенциал, а всю работу выполнил «внутренний мужчина».

В основном варианте статьи я подробно описываю то, какое большое значение имеет этот факт, если рассматривать его с точки зрения, что взаимоотношение с «внутренним мужчиной» определяет сценарий взаимоотношений и с реальным мужчиной-партнёром. А сейчас я расскажу о самой важной части исследования — анализе проявления в ритме сердца архетипа Матери-Земли. Это важно, так как сценический образ Перукуа — голос Матери-Земли.

Как в ритме сердца отражается влияние архетипа Матери-Земли?

Сначала поясню, почему важно говорить именно об архетипе в данном случае.
Когда мы говорим, что голос Перукуа — это голос Матери-Земли, то под этим можно подразумевать два разных понятия в зависимости от того, как к этому относиться. В рамках светской культуры это её сценический образ, а в рамках мистической картины мира это выглядит буквально: используя голос Перукуа, поёт Богиня, которая у разных народов звалась по-разному — Исида, Деметра, Венера, Шакти, Мать сыра Земля и так далее. Но вне зависимости от того, чем мы это считаем, если голос Перукуа находит живой отклик в душе, то это значит, что мы почувствовали силу архетипа — исходной психической первоструктуры. Речь идёт о том, что с позиций глубиной аналитической психологии, первичен именно архетип, а то, как мы воспринимаем Перукуа — как артистку или богиню — это уже всё варианты интерпретации нашего сознания силы её таланта. Здорово, не так ли?.. В школе на уроках философии нам говорили, что философы до сих пор спорят, что первично, материя или дух, а тут приходят глубинные психологи и говорят: «Да бросьте… Первичен архетип в коллективном бессознательном». Я, конечно, шучу, но, как говорится, в каждой шутке есть только доля шутки, а всё остальное правда. Поэтому мы оставим в покое вопрос выбора между светской и мистической точками зрения и будем смотреть на это с позиций глубиной психологии и исследовать то, как сердце реагирует на проявление архетипа. Нам важно узнать, насколько сильно и как именно отреагировало сердце.

И всё же… где именно в ритме сердца проявляется архетип Матери-Земли?

В основной статье я привожу более полный ответ на этот вопрос, а сейчас предложу очень простой. Когда человек ощущает на себе заботу и любовь Матери-Земли, то он расслабляется и набирается сил. Поэтому я решил считать снижение средней частоты сокращений сердца (ЧСС) показателем силы целебного воздействия Матери-Земли. Но так как снижение ЧСС происходит вследствие усиления мощности «женских» волн, то я опасался, что это погрузит участниц исследования в дремоту и им трудно будет стоять на ногах. Но этого не произошло. У девяти участниц после медитации снизилась частота сердечных сокращений (ЧСС) в положении лёжа, но после того, как они вставали, их сердца начали биться так же, как и в нагрузочной пробе до медитации. Реактивность систем регуляции сердечного ритма даже возросла (у всех десяти участниц), и это притом, что в положении лёжа ЧСС снижалась, то есть они были расслабленными. Кстати, высокой реактивностью ЧСС при вставании в сочетании с расслабленностью в положении лёжа обладают спортсмены, находящиеся на пике формы. Чтобы проиллюстрировать эти две синхронные тенденции — расслабление в положении лёжа с усилением реактивности при вставании — я нарисовал график, на котором зелёными столбиками показал ЧСС в положении лёжа, а красными — стоя. Первая пара столбцов — до медитации, а вторая — после медитации. Получилось четыре столбика на каждую участницу.

У девяти участниц произошло снижение ЧСС. А у шестой участницы в положении лёжа ЧСС как была, так и осталась равной 65 сокращений в минуту. Но это хорошая частота, её и не нужно было снижать, а реактивность ЧСС в процессе вставания выросла абсолютно у всех.

Краткий итог краткой версии статьи

Задачей медитации под пение Перукуа была настройка своего дыхания вместе с дыханием Перукуа. Причём не ставилась задача полностью синхронизировать своё дыхание с дыханием певицы, нужно было лишь найти свой оптимальный ритм глубокого дыхания. То, как дышит Перукуа, было слышно только в самом начале записи. Перед тем, как начать петь, она сказала: «Положи правую ладонь в центр груди на уровень сердца, левую ладонь под пупок, закрой глаза, дыши вместе со мной, вдыхая через нос и выдыхая через рот». Но она своим дыханием задавала лишь первый настрой, а дальше каждый дышал так, как ему удобно. Далеко не всем комфортно дышать с частотой 12 секунд как Перукуа. Сделать три–четыре таких вдоха, могут почти все, но затем каждая участница переходила на свой ритм, а мелодичное пение Перукуа помогало найти этот комфортный режим дыхания. Я в начале статьи уже говорил о том, что даже после 15 минут окончания медитации у всех участниц сохранилось то глубокое и медленное дыхание, на которое они перешли во время медитации. А сейчас, для наглядности я поставлю сводный график. Столбики жёлтого цвета — длительность дыхательного цикла до медитации, синим — после.

Краткий анонс основной статьи

В основной статье я вновь вернусь к рассказу об основных изменениях в ритме сердца (изменение паттерна дыхания, увеличение жизненной энергии, смена сценария мобилизации), но сделаю это более детально.

И дополнительно расскажу:
о том, чем отличаются мужские и женские медитации, и проиллюстрирую свои мысли скриншотами ритмов сердца и дыхания;
о поисках «внутренней огненной женщины»;
о последствиях панической атаки с позиций глубинной психологии и как это отражается в ритме сердца.
И, конечно же, в основной статье я подробно расскажу о самой методике анализа — моей авторской версии метода «Вариабельность сердечного ритма», в которую я внёс элементы аналитической психологии Юнга, превратив метод ВСР в образно-символический анализ ритма сердца.

Основная версия статьи

Так как эту статью я пишу, главным образом, для людей, не имеющих никакого представления о методике анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР), использованной мной, то я буду вынужден в свой рассказ периодически вставлять краткий ликбез про ритм сердца: так будет понятно, что же меня потрясло. Да и вообще это очень полезно — начать всем знакомиться с языком сердца, а то очень многие говорят «загляни в своё сердце…», но ведь при этом никто не хочет реально учить язык сердца. А язык сердца, его ритм — это серенада, посвящённая человеческой жизни.

Теперь давайте взглянем на то, как изменился сердечный ритм у одной из участниц исследования. Забегая вперёд, скажу, что я примерно и ожидал чего-то подобного. Сюрпризы будут ещё впереди. Но начну с простого примера.

Это пятиминутная запись сердечного ритма одной из участниц исследования. Так билось её сердце перед началом эксперимента.

А так оно стало биться после прослушивания 20-минутной записи пения Перукуа. Разница видна даже на глаз, а если провести спектральный анализ этой ритмограммы, то можно узнать, что общая мощность волн выросла с 211 до 1638 миллисекунд в квадрате, то есть более чем в 7 раз.

Ликбез про сердечный ритм

Самое главное, что нужно знать про сердечный ритм: сердце здорового человека не работает как метроном, а совершает колебательные движения, то учащая, то урежая ритм сокращений, и на графике сердечного ритма образуется сложная волновая структура. Эти волны — результат постоянного поиска организмом оптимального режима работы сердца. Общая мощность волн, измеренная с помощью спектрального анализа, считается показателем энергетических ресурсов, которыми располагает человек. (Примечание. Со спектральным преобразованием мы встречаемся повсеместно. Например, эквалайзер в музыкальном плеере, позволяющий тонко отрегулировать звучание разных частот и электроэнцефалограмма головного мозга (ЭЭГ), выделяющая альфа-, бета-, дельта- и тета-волны — всё это спектральные вычисления.)
Как простое поддержание жизни, так и любые внешние задачи, стоящие перед человеком — всё требует обеспечения энергией. А так как энэргообмен связан с движением крови, то регуляция ритма сердца, выраженная в волновой структуре этого ритма, является отражением всех энергообменных процессов в организме. Образно говоря, в этой музыке сердца заключена жизненная энергия. Согласно нормативам, признанным в международном научном сообществе, у здорового человека мощность волн в пятиминутной записи сердечного ритма, сделанной в положении лёжа, должна быть в пределах 2500–4500 мс^2.

То, что у этой участницы исследования мощность волн оказалась ниже нижней границы нормы более чем в 10 раз указывает на то, что она была в низкоресурсном состоянии. И, конечно же, это очень хорошо, что после 20-минутной медитации под пение Перукуа её ресурсы выросли в 7 раз. Но повторюсь. Чего-то подобного я и ожидал. Я уже не первый раз провожу исследования влияния музыки на вариабельность сердечного ритма. А так как Перукуа обладает красивым и сильным голосом, то подобная реакция сердца была предсказуема.

И ещё у трёх первых участниц также выросли ресурсы, правда, не так сильно. Но им и не требовалось столь мощного эффекта. Если кратко, то пришли они с нижней границей эталонного значения, а ушли с верхней границей этого показателя ресурсов. Если быть точным, то вот динамика общей мощности волн у первых четырех участниц:

А на скриншотах я показал ритм сердца участницы №2.

Перед тем как продолжить рассказ о влиянии голоса Перукуа на сердечный ритм, я вынужден вставить очередную порцию ликбеза.

Ликбез про сердечный ритм

Когда оценивают общее состояние ресурсов (запас жизненных сил), то учитывают общую мощность всех волн. А когда хотят уточнить, из каких именно сил состоят эти ресурсы, то выделяют три волновых диапазона.
С физиологической точки зрения, волны в сердечном ритме образуются в результате сложной и согласованной работы нервной и эндокринной систем. Образно говоря, речь идёт о матрёшке. В самом центре этой матрёшки находится сердце, которое имеет свою собственную внутреннюю систему регуляции — так называемые водители ритма, они посылают электрические импульсы, вызывающие сокращение сердца. И эта внутренняя система сердца старается работать, как метроном. А волнообразную структуру ритма задаёт уже внешняя нейрогуморальная система, учитывающая все потребности организма в энергии.

Но всё разнообразие команд, управляющих ритмом сердца, можно свести всего к двум: мобилизация и расслабление (в физиологии принято использовать термин «торможение»).
В волновой структуре сердечного ритма эти две команды различаются по длине волны.
2.5–6.5 секунд — расслабление (торможение) — импульсы парасимпатического отдела автономной нервной системы.
6.5–25 секунд — мобилизация — импульсы симпатического отдела автономной нервной системы.
25–333 секунды — снова мобилизация, но эти импульсы рождаются в коре головного мозга. Они сначала направляются в эндокринную систему, например, к надпочечникам в момент стресса и уже в виде гормонов участвуют в регуляции сердечного ритма, поэтому эти волны такие пологие.
Итого получаем два контура управления сердцем, частично дублирующих друг друга: автономный и центральный.

А так как у здорового человека 70% волн в сердечном ритме образуется под влиянием автономной нервной системы, то одним из самых важнейших показателей является вегетативный баланс. Он выражает соотношение процессов мобилизации и расслабления и определяется через соотношение мощностей двух волновых диапазонов, связанных соответственно с симпатическим и парасимпатическим влиянием. У здоровых мужчин этот показатель в среднем около 1,5, а у женщин — 0,8. То есть у мужчин чаще немного доминируют процессы мобилизации и траты энергии, а у женщин — расслабления и восстановления. Но, по большому счёту, всё крутится около сбалансированного состояния, то есть около единицы. Ещё раз заострю внимание на том, что сейчас речь идёт о показателях сердечного ритма в спокойном состоянии в положении лёжа.

У первых четырёх участниц этого исследования наиболее явные изменения произошли на уровне динамики ресурсов в целом, а не во внутренней структуре ритма сердца. Поэтому я перехожу к рассказу о первом «сюрпризе», обнаруженном мною в ходе этого исследования — его преподнесла пятая участница.

Дизайн исследования включал запись ритма сердца в двух положениях: лёжа и стоя (ортостатическая проба). Это делали дважды: перед медитацией и после её окончания.

Ликбез про ортостатическую пробу

Значение ортостатической пробы заключается в том, что она позволяет оценить сценарий мобилизации, то есть, насколько хорошо человек способен мобилизоваться и сколько сил и каких именно он на это тратит. Казалось бы, такая простая задача, как встать с кровати, поразительно много может рассказать о человеке — как о его физиологическом состоянии, так и о психологическом. Этой теме у меня посвящена отдельная статья: Я есть! А что об этом скажет сердце?

В идеале, в положении лёжа показатель вегетативного баланса (его принято обозначать LF/HF) должен быть около единицы, а стоя — около 5–8. А у этой участницы с самого начала соотношение LF/HF было смещено в сторону мобилизации, причём как лёжа, так и стоя. И я надеялся, что после медитации это напряжение уменьшится. Каково же было моё удивление, когда я обнаружил, что показатель LF/HF вообще сместился в «красную зону». При этом частота сердечных сокращений снизилась.

Я смотрел на результаты математического анализа и не верил своим глазам. Ну не бывает так, чтобы вегетативный баланс смещался в сторону мобилизации, причём так сильно, что это указывало на сильнейший стресс, а частота сердечных сокращений при этом снижалась. К примеру, подобные показатели LF/HF я видел у некоторых бойцов, вернувшихся из горячих точек. Но у них это приводило к тахикардии и сильному нервному истощению, проявляющемуся в катастрофическом снижение вариабельности сердечного ритма в целом, а в данном случае, судя по снижению частоты сердечных сокращений, произошло расслабление, а вариабельность ритма сердца стала вообще ого-го какая большая — общая мощность волн достигла 6290 миллисекунд в квадрате.
В принципе, я быстро понял, что тут произошло. Это был сердечный ритм при изменённом состоянии дыхания.

Ликбез про кардиореспираторный резонанс

Таким ритм сердца становится, если дышать глубоко и с жёстко зафиксированной частотой. Это похоже на то, как если отряд солдат, идущих строевым шагом, раскачивает мост, только тут в резонанс входят дыхательный и сердечный ритм. При этом показатель LF/HF теряет свой исходный физиологический смысл. Он перестаёт быть показателем степени мобилизации и становится показателем согласованности в работе систем регуляции дыхания и ритма сердца.

Убедиться в том, что эту волну «разогнала» именно смена частоты и типа дыхания, мне помогло совместное изучение графика ЭКГ (сверху) и ритмограммы сердца (снизу).

Оба графика синхронизированы и хорошо видно, что длина волны на изолинии ЭКГ совпадает с длиной волны сердечного ритма и имеет длительность 15 секунд. При этом, волна на ЭКГ чуть-чуть опережает, то есть их фазы немного сдвинуты.

Ликбез про изолинию ЭКГ

На этот раз речь пойдёт о достаточно простом биофизическом явлении, но в учебниках про ЭКГ об этом ничего не написано. Врачей учат тому, что изолиния — это прямая линия, она возникает, когда разность потенциалов в сердце равна нулю. Но на самом деле прямой изолинию делает работа сложных программных фильтров, встроенных в приборы ЭКГ, очищающих электрические сигналы сердца от любых других сигналов. В частности, волна на изолинии образуется при глубоком дыхании — лёгкие сильно наполняются кровью и это изменяет комплексное электрическое сопротивление тела (электрический импеданс). Метод ЭКГ неинвазивный (никто ведь не вживляет электроды прямо в сердце), разность электрических потенциалов измеряется с помощью датчиков на поверхности кожи, соответственно тело человека и его внутренние органы выступают в роли проводника. Обычно производители приборов ЭКГ фильтруют эту волну, и врачи могут любоваться на замечательно прямую изолинию и сосредоточивать своё внимание исключительно на анализе электрических сигналов, идущих от сердца. А производитель прибора ЭКГ, которым пользуюсь я, не встроил в него подобный фильтр, в итоге я получил в своё распоряжение дополнительный инструмент для регистрации длины дыхательного цикла и глубины дыхания.

После того, как я выяснил, что пятая участница исследования даже спустя 15 минут после окончания медитации всё ещё находилась в состоянии изменённого дыхания, у меня возник вопрос: это она так пошутила со мной и устроила дыхательный тренинг, или это действительно непроизвольное следствие медитации? Дело в том, что пятая участница исследования является учителем дыхательной техники Уджайи (с санскрита переводится как «дыхание победителя»). Поэтому у меня возникла крамольная мысль: а не продемонстрировали ли она мне «дыхание победителя»? Но ведь я же находился рядом и услышал бы характерный шипящий звук в горле… А я видел, что она стояла в совершенно спокойном и расслабленном состоянии. Тогда я решил снова детально изучить записи ЭКГ у предыдущих четырёх участниц и обнаружил, что, судя по мощной волне на изолинии, у них у всех точно так же спустя 15–20 минут после окончания медитации сохранялось замедленное и углублённое дыхание. К сожалению, насколько долго оно сохранялось потом — я не знаю. После окончания медитации и небольшого разговора (я расспрашивал всех участниц об их субъективных ощущениях во время медитации) я проводил последнюю 15-минутную запись ЭКГ (7,5 минут лёжа и 7,5 минут стоя). На этом исследование заканчивалось.

Что интересно... Сам факт разговора со мной уже выключал их из медитации, и их дыхание становилось обычным, поверхностным. Но когда они ложились для записи ЭКГ, то глубокое дыхание постепенно возвращалось, но в полную силу становилось глубоким уже в положении стоя. Чтобы выяснить причину этого явления, я провёл опыт на себе и осознал, что лёжа на спине дышать глубоко в полную силу затруднительно, а в положении стоя появляется свобода в движении позвоночника, что позволяет дышать более глубоко. Казалось бы, позвоночник при глубоком дыхании изгибается буквально чуть-чуть, но как оказалось, это очень важно.

Поскольку переход с поверхностного дыхания на глубокое я обнаружил у всех участниц исследования (в итоге у всех десяти), то пришёл к выводу, что и «дыхание победителя», продемонстрированное пятой участницей, — это всё же была спонтанная, самопроизвольная реакция на медитацию под пение Перукуа.

При этом у остальных участниц изменение типа дыхания не привело к кардиореспираторному резонансу. Это очень важно. Но чтобы объяснить, насколько это важно, я сначала должен рассказать о том, как проявляются архетипы в ритме сердца, так как с этого момента речь пойдёт про глубинную психологическую интерпретацию вариабельности сердечного ритма.

Ликбез про теорию архетипов

Термин «архетип» в психологию ввёл Карл Густав Юнг, основоположник одного из направлений глубинной психологии — аналитической психологии. Под архетипом он предложил понимать коллективную бессознательную психическую структуру, лишённую индивидуального содержания. В общем, архетипы — это первообразы психических структур, их квинтэссенция. Эти первоначальные психические структуры можно обнаружить в основе любых мифов, причём рождённых в самых разных культурах, часто не имеющих между собой какой-либо исторической связи. И эти же структуры транслируются в личное бессознательное и задают паттерны поведения человека. Самыми важными архетипами Юнг определил мужское и женское начало (Анимус и Анима), Отец-небо и Мать-земля, а также: Персона, Тень, Самость, Мудрец, Герой. После Юнга список архетипов был продолжен другими авторами. Это бесконечно интересная тема, но в этой статье пойдет речь только о четырёх первых архетипах. Их проявление в ритме сердца наиболее явно.

Архетипы Анимус и Анима и сердечный ритм

Идея, что в структуре сердечного ритма прослеживается мужское и женское начало, имеет весьма давнюю историю и общепризнанна, но с существенными оговорками.
Ёщё в древнекитайском трактате «Трактат Жёлтого императора о внутреннем» (ориентировочно написан между 400 г. до н. э. и 260 г. н. э.) описан способ оценки инь-ян по пульсу. Тут нужно уточнить, что инь и ян — это категории древнекитайской метафизики, и они являются значительно более ёмкими понятиями, чем юнгианские архетипы Анима и Анимус. Взаимоотношения инь-ян описывают вообще все явления в мире — это фундаментальный диалектический способ описания абсолютно любых явлений, а архетипы — это структурные элементы психики. Архетипы можно условно считать частным проявлением этого глобального диалектического подхода в рамках психологии. При этом речь идёт не обо всей психологии, а только об одном из её направлений — аналитической психологии. Я обращаю внимание на связанность, но не тождественность понятий инь-ян и Анима-Анимус. В любом случае, если мы понимаем, как в ритме сердца оценивать инь-ян, то точно так же можем оценивать архетипы Анима и Анимус.

Итак. Самое главное. Оценка баланса инь-ян являлась основной задачей в пальпаторной пульсовой диагностике в древнем Китае. И этот подход легко переносится в современный метод вариабельности сердечного ритма. О том, что метод ВСР основан на идеях, открытых ещё китайскими врачами в далёкой древности, говорил сам отец метода ВСР, человек, стоявший у истоков советской космической медицины, Роман Маркович Баевский. Причём заявил он об этом с высокой трибуны Института медико-биологических проблем РАН. А о параллелях между понятиями древнекитайской метафизики инь-ян и симпатическим и парасимпатическим отделами ВНС упоминает один из самых авторитетных исследователей сердечного ритма, автор учебника «Вариабельность сердечного ритма. Новый взгляд на старую парадигму» Владимир Моисеевич Михайлов. В общем, то, что анализ волновой структуры сердечного ритма может быть интерпретирован как взаимоотношения инь-ян, признаётся многими авторитетными учёными. Но, как правило, они делают это с существенной оговоркой: считают этот подход донаучным, архаичным. Дескать, это допустимое, но наивное объяснение. А я в этом вижу очень большой смысл — возможность связать в единое целое естественнонаучный и гуманитарный подходы, если начать видеть в ритме сердца проявление архетипов. Прямо говоря — это инструментальный способ проникнуть в такие глубины психики, которые до этого оставались туманными абстракциями, проявляющимися в мифах и сновидениях. А тут любое включение архетипа в личном бессознательном документируется и точно измеряется. Да тут голова начинает кружиться от открывающихся возможностей отслеживать в сердечном ритме диалог мужского и женского начала. А полтора года назад, я ещё вдобавок описал, как в волновой структуре ритма отражаются архетипы Небо-Отец и Мать-Земля. И это и есть тот ключ, который даёт понимание тех изменений, что произошли в ритме сердца у всех участниц исследования влияния голоса Перукуа.

Сценический образ Перукуа — голос Матери-Земли. При этом среди участниц исследования не было случайных людей. Всё началось с того, что Перукуа разместила в своём аккаунте Instagram призыв к женщинам Новосибирска принять участие в этом эксперименте.

На этот призыв откликнулись первые восемь женщин, ставших участницами исследования. Затем одна из них поделилась своими впечатлениями в Instagram. И пришли ещё две участницы. Что интересно, среди участниц исследования, кроме учителя «дыхания победителей», было двое учителей танцев, одна инструктор аэройоги, при этом абсолютно все участницы с разной периодичностью занимаются йогой для себя. В общем, очень непростой состав участниц собрался. И, конечно же, все участницы этого исследования любят творчество Перукуа. Они воспринимают её голос именно как голос Матери-Земли. Понятно, что далеко не все из них знакомы с понятием архетип. Для некоторых из них пение Перекуа — это вдохновляющее творчество, для других — самая настоящая манифестация Богини. Если интерпретировать влияние Перукуа на психику ценителей её таланта в рамках гуманитарного научного подхода, то можно говорить об активации архетипа Матери-Земли. И это и есть то, что я наблюдал у всех десяти участниц исследования в изменениях волновой структуры их ритма сердца и дыхания. Но понятнее эта моя мысль станет после очередной порции ликбеза.

Соединение теоретической модели регуляции сердечного ритма с четырьмя архетипами

Кратко расскажу то, о чём подробно рассказывал в статье Я есть! А что об этом скажет сердце?.

Это схема регуляции сердечного ритма. Напомню, что центральный контур включает в себя кору головного мозга, подкорковые нервные центры и сердечно-сосудистый центр продолговатого мозга, и частично эндокринную систему, а автономный контур — автономную нервную систему и дыхательный центр вместе с лёгкими. (Про связь автономной нервной системы и дыхательного центра речь пойдёт отдельно в этой статье.)

А это более детализированная схема, нарисованная непосредственно человеком, её открывшим, — д.м.н. Романом Марковичем Баевским. Ставлю её исключительно для любителей физиологии. Для понимания этой статьи она не обязательна, но вдруг кому-то с ней будет понятнее. Но если просто запомните, что волновую структуру сердечного ритма задают импульсы, посылаемые центральной и автономной нервной системой, то уже будет хорошо.

Импульсы, первоначально рождающиеся в коре головного мозга, я соотнёс с влиянием архетипа Отец-Небо, а те, что зарождаются более глубоко — в автономной нервной системе — с архетипом Мать-Земля. При этом внутри автономного контура я соотнёс симпатическое влияние с Анимусом, а парасимпатическое с Анимой.

Соотнесение симпатического отдела ВНС с мужским началом, а парасимпатического с женским достаточно легко объяснить. Если во всём многообразии пар качеств, отличающих мужское и женское начало, мы выделим активность (трата энергии) и пассивность (сохранение энергии), то ассоциация двух отделов автономной нервной системы с мужским и женским началами становится очевидной. То, что этот подход давно известен, я уже писал выше. А с проекцией Неба-Отца и Матери-Земли несколько сложнее. Тут нужно сначала понять, почему образ матери соединяется с образом земли, а отца с небом, а уже потом искать их физиологические проекции.

Ещё в древности люди заметили сходство между природным явлением — дождём с актом оплодотворения. Когда на землю проливается дождь, то в земле зарождается жизнь и через некоторое время появляются побеги молодых растений. Это наблюдение породило множество мистерий призыва дождя с помощью ритуального полового акта. Я сейчас привёл лишь одну, но достаточно явную ассоциацию, связывающую образы отца и матери с образами неба и земли. На самом деле их очень много. В частности наблюдение за тем, как рождается ребёнок и делает первый вздох, а затем как с последним выдохом жизнь уходит из старика, привело к рождению концепции души вселяющейся в тело и покидающей её в момент смерти, и связало дыхание — проявление Неба с ролью Отца. То есть акт дыхания — это акт оплодотворения жизнью. А вход в пещеру ассоциируется с половыми органами женщинами, при этом сам факт, что пещера являлась жилищем древнего человека и обеспечивала ему материнскую заботу, так же связало образ земли с образом матери. Можно очень долго продолжать эту тему, но тогда это нас слишком сильно уведёт от тематики этой статьи.

А в рамках этой статьи важно, что эти архетипы, первоначально проявленные в анимистическом сознании первобытного человека, транслировались в монотеистические религии и далее в материалистическую культуру эпох Нового и Новейшего времени.

Как писал один из самых одаренных учеников Карла Юнга Эрих Нойманн, «…пусть современный ученый и не руководствуется более категориями земли и неба, – современное сознание всё равно не в состоянии обойтись без таких понятий, как природа и дух. Но разве и то, и другое не является, в конечном итоге, всего лишь абстрагированными производными антиномических образов Земли и Неба?»

Добавлю кое-что от себя к этой цитате. Сам факт, что современный человек предпочитает сухую конкретику фактов и абстрактные схемы эмоционально окрашенным образам, свойственным людям прежних эпох, уже можно считать результатом подспудного усиления роли Неба, диктующего способ познания мира. Господство естественнонаучного способа познания я считаю результатом усиления архетипа Неба (чистого, светлого, позитивного) в психике современного человека. При этом и сама наука окрашивается в позитивные, чистые тона, свойственные именно архетипу Неба. А материя превращается в объект научного познания, в пассивный элемент, который должен быть трансформирован с помощью науки. В этом я вижу проекцию архетипа Земли на вообще все виды материальных объектов. Кстати, мать и материя — это однокоренные слова.

«Разведя верх и низ, мы сами породили классификацию, согласно которой архетипическое значение Неба связано с символикой верха, света, светлого, мужского и активного, а Земли – с низом, тяжёлым, тёмным, женским и пассивным началом», — ещё одна цитата из текста Эриха Нойманна.

Размышляя над этим, я пришёл к пониманию, что, проецируя Небо и Землю в схему регуляции сердечного ритма, нужно условный «верх» — импульсы, что рожаются в коре головного мозга, — сопоставить с импульсами Неба, а пульсацию условных «глубин» — автономной нервной системы — с пульсацией Земли. Также я заостряю внимание читателей на том, что как мать вынашивает младенцев мужского и женского пола, так и в «нижнем» автономном контуре регуляции сердца логично выделить мужское и женское начало в виде двух отделов ВНС.

Так как мне часто приходится беседовать с людьми, искренне непонимающими, как в изначально сугубо физиологической схеме регуляции сердца я усмотрел связь с глубинной психологией, то и в этой статье я приведу аргумент, очевидный для меня, но часто ускользающий от сознания моих собеседников. Аргумент очень простой: у нас нет отдельных нервных систем для управления физиологическими и психическими функциями. Это лишь витиеватый ход развития научной мысли выделил отдельно физиологию и психологию в отдельные дисциплины, которые связаны воедино лишь с помощью извращённой теории, называемой «психосоматика», которая, как кроличья нора в «Алисе в Стране чудес», соединяет болезни тела с психическими нарушениями. Но суровая правда заключается в том, что физиологические и психические явления — это лишь два ракурса зрения на единый процесс жизни, и если мы находим ясную логическую структуру в работе физиологии, то точно такую же структуру мы найдём в психике, и наоборот. Ну, просто потому, что это одна структура! Кстати, раскол в научном способе мышления, разделившем гуманитарный и естественнонаучный подходы, можно смело считать проявлением раскола между Небом и Землёй.

Возвращаюсь к анализу сердечного ритма участниц исследования. Я обещал рассказать, почему так важно, что лишь у одной участницы возник кардиореспираторный резонанс, а все остальные, хотя и дышали глубоко, но их ритм дыхания менялся и не образовывал резонанс с ритмом сердца. Я вижу причину в следующем. У пятой участницы изначально были сильны мужские энергии. Напомню, что у неё в исходном состоянии соотношение LF/HF=5.9. Именно преобладание мужских энергий и привело её к выбору «мужского» духовного пути: она стала изучать, а затем и обучать других людей искусству «дыхания победителей».

Тут нужно сделать важное уточнение. Само по себе преобладание женских энергий не делает женщину более женственной, а преобладание мужских — похожей на мужчину. Чтобы было понятнее, о чём идёт речь, давайте вместо образов «мужская» и «женская энергия» условно используем другие образы: «огонь» и «вода». Тогда про многих женщин можно сказать, что они огненные. Это просто другой тип внутренней красоты. При этом огонь может быть разным: тлеть как угли, гореть как сильный костёр, сверкать как фейерверк, извергаться как вулкан и так далее. И вода может быть разной: стоячим болотом, спокойным прудом, засасывающим омутом, бушующим океаном, журчащим ручейком, полноводной рекой и рокочущим водопадом. И все эти образы можно применить как к мужчинам, так и к женщинам. Возвращаюсь к пятой участнице. Этот опыт показал, что она обладает силой огня, способного гореть мощно и стабильно. Ну, иначе бы она не смогла «раскачать мост».

А у остальных участниц было больше женских энергий, у них коэффициент LF/HF был в пределах 0.2–0.8. И естественно, что они по-другому реагировали на пение Перукуа. Я видел в их глазах радость, а не спокойствие, они были взволнованы, и их дыхание становилось по-женски волнительным.

Вот, к примеру, 1-минутный фрагмент записи ЭКГ и ритма сердца в положении стоя у девятой участницы до медитации.

А таким её дыхание и ритм сердца стали после медитации. Самое главное — смотрите, как изменилась волна на изолинии. Я напоминаю, что это косвенный способ исследования дыхания, но уж очень он наглядный, особенно если смотреть на верхушки R-зубцов (они отмечены красными крестиками). До медитации среднее значение длины дыхательного цикла — 3.75 секунд, а после медитации — 7.5 секунд. Причём никакого резонанса нет, так как дыхание полно ощущения жизни. Тут нет даже намёка на «ясность ума» возникающую во время «строевого шага».

Давайте ещё раз вернёмся к ритму сердца пятой участницы, чтобы лучше рассмотреть, как сердце «идёт строевым шагом по мосту». Конечно, если приглядеться, то на вершинах нескольких волн есть включения с нарушением ритма сердца (отдельные «солдаты» маршируют невпопад), но, тем не менее, хорошо видно, что размеренное и углублённое дыхание изменило волновую структуру сердечного ритма.

Это лучше всего видно на пятиминутном участке записи.

А теперь в этом же масштабе изучим ритм сердца девятой участницы. Тут уже нет такой мощной амплитуды, которая возникла во время резонанса у пятой участницы, но самое главное, что здесь волновая структура ритма остаётся сложной.

Чтобы оценить, насколько сильно упрощается ритм сердца при кардиореспираторном резонансе, давайте глянем на спектральный график.

Фактически, есть только один острый пик с частотой 0.066 Гц, что соответствует волне с длительностью 15 секунд, то есть это равно длительности дыхательного цикла, который и разогнал этот резонанс.

А это спектральный график девятой участницы. Тут волновая структура ритма сердца значительно более сложная. Как я уже упоминал ранее, с графиками спектрального анализа все мы очень хорошо знакомы по эквалайзерам в музыкальном плеере. Это я к тому, чтобы никто не пугался и все понимали, что это давно привычный нам метод математического анализа. Просто всем привычнее видеть, когда спектральный график анализирует звук, но сердце ведь тоже поёт песню…

Напоминаю, что мы сейчас детально изучали ритм сердца в положении стоя после окончания медитации у пятой и девятой участниц. И кардиореспираторный резонанс возник только у учителя «дыхания победителей», а у всех остальных участниц изменение паттерна дыхания не привело к резонансу, так как их дыхание оставалось живым и волнующим.

Вот сводная таблица удлинения дыхательного цикла в положении стоя.

А пятая участница ведь не зря стала учителем «дыхания победителей». После того, как смолк голос Перукуа, она привычно погрузилась в состояние полного покоя. Она объяснила его как состояние «осознанности, спокойного и ясного ума». Но это была исключительно её индивидуальная реакция, как я подозреваю, во многом являющаяся результатом многолетних занятий медитативными практиками, которые своей целью ставят прийти именно в это состояние. Понимаете разницу? Спокойный ясный ум и ощущение полноты жизни — это два очень разных состояния. Медитация, созерцательная практика — это всё общие понятия, при этом цели этих практик могут быть самыми различными и индивидуальные реакции тоже различными.

Я благодарен пятой участнице, которая своей сильной реакцией на медитацию невольно дала мне ключ к пониманию того важного процесса, что я в итоге обнаружил у всех участниц. Но в этом месте, к сожалению или к счастью (зависит от того, насколько читателям интересно узнавать что-то новое) я вынужден вставить очередную порцию ликбеза.

Ликбез про связь дыхания и сердечного ритма

Выше я уже упоминал о том, что в автономный контур регуляции сердца входит в том числе и дыхательный центр. Расскажу о нём чуть подробнее. Самое важное, что нам нужно сейчас понять про дыхательный центр — это то, что он представляет собой парное образование, состоящее из центра вдоха (инспираторного) и центра выдоха (экспираторного). И логично, что и тут легко можно найти мужское и женское начало, если рассматривать эти центры не в физиологическом ключе, а с позиций глубинной психологии. Центр вдоха является «мужским», а выдоха «женским». И если говорить о связи систем регуляции сердца и дыхания, то усиление вдоха, особенно если его сделать резким, приводит к усилению симпатического отдела ВНС и учащению ритма сердца, а удлинение выдоха, особенно если сделать это мягко — к усилению парасимпатического отдела ВНС и урежению ритма сердца. И самое главное, что если дышать спокойно и глубоко, то происходит удлинение парасимпатической волны в сердечном ритме. Вот я и подошёл к той точке своего рассказа, где речь пойдёт о том, как это исследование изменило моё отношение к эталонным научно признанным показателям сердечного ритма.

Как я уже указывал в начале статьи, границей между симпатическим и парасимпатическим влиянием в сердечном ритме принято считать волну длиной 6.5 секунд. Волны короче 6.5 секунд — парасимпатические, то есть «женские», а те, что длиннее — симпатические, то есть «мужские». И все нормативы рассчитаны исходя из этой границы. Почему границу провели на 6.5 секундах? А тут всё просто. Истинную индивидуальную границу между симпатикой и парасимпатикой задаёт длина дыхательного цикла. Обычный «поверхностнодышащий» человек дышит примерно один раз в 3–6 секунд, при этом основной всплеск симпатики чаще приходится на длину волны в 10 секунд. Поэтому международная группа исследователей, создавая стандартные правила для анализа сердечного ритма, предложила провести границу в 6.5 секунд, чтобы гарантированно отнести к парасимпатике весь волновой диапазон «поверхностнодышащих», и при этом не особо залезть в зону симпатики (на этом симпатическом кусочке, как правило, нет больших всплесков, поэтому не страшно, что чуть-чуть захватили лишнего).

Но это правило неприменимо к тем, кто дышит медленно и глубоко. Там нужно сдвигать границу в соответствии с длиной дыхательного цикла. Это правило придумал не я. Оно известно в узких кругах исследователей сердечного ритма, хотя эти круги знающих весьма узки, и в реальности большинство исследователей этого не знает и не учитывает, и это знание им не особо-то и нужно, так как они исследуют ритм сердца «поверхностнодышащих» людей. Но когда речь идёт о медитации, а тем более о медитации с элементами дыхательного тренинга, то нужно учитывать новые индивидуальные границы между симпатиной и парасиматикой и то, что при этом увеличивается мощность парасимпатических волн. Поэтому нормативы, рассчитанные для поверхностнодышащих людей не применимы к тем, кто регулярно занимается медитацией и дыхательными практиками. Но признанных в научном сообществе нормативов для глубокодышащих людей пока нет. А в этой статье я обращаю внимание на сам этот факт и на то, что когда эти нормативы появятся, то эталонный диапазон энергетических ресурсов окажется сдвинутым в сторону увеличения общей мощности, а, баланс симпатических и парасимпатических и волн сместится в сторону увеличения парасимпатических. Именно это я имел в виду, когда в начале статьи заявил, что результаты этого исследования перевернули моё представление о том, как должно биться сердце здорового человека.

В рамках физиологии речь идёт о том, каким объёмом потенциальных жизненных сил станет располагать человек, если будет регулярно заниматься медитацией, но если на это взглянуть с позиций глубинной психологии, то это же самый сокровенный женский ресурс. Он «вдвойне женский»: во-первых, он связан с архетипом Мать-Земля, так как относится к автономному контуру регуляции, а во-вторых, он связан с женским началом, так как относится к парасимпатике.

Коварство ситуации заключается в том, что и откровенно «мужские» подходы к медитации и дыхательным практикам эксплуатируют этот же самый женский ресурс. Но они это делают иначе. Что отличает всю гамму восточных медитаций? Я подскажу. Они мужские по содержанию. Их цель — достигнуть Неба.

К примеру. Что бы там ни писалось в трактате «Принципы дзадзэн» (960–126 гг. н.э.) про то, что «Вдохи и выдохи должны быть сбалансированы, чтобы жизненная сила ци распределялась равномерно», и про «Уравняйте ум и тело, чтобы они стали «одним»» — не принимайте это за чистую монету. Это всё форма, а не суть этих мужских медитаций. А суть заключается во фразе: «По мере продвижения к более высоким уровням осознания демоны могут появляться в изобилии, вызывая все виды приятных и неприятных переживаний. Однако если ум остается прямым и истинным, эти демоны не могут причинить никакого вреда». Конечно, в разных школах медитации предлагается разный подход к «волнующим видениям», но везде они рассматриваются как помехи на пути к просветлению. И это логично, так как цель этих практик — достигнуть «Неба», а «заземление» выполняет лишь роль стартовой площадки для взлёта.

О какой сбалансированности ума и тела может идти речь? Весь опыт духовного пути цивилизации основан на отрицании тёмного, порочного, женского начала и на отрицании Земли. Этим пронизан индуизм. («День и ночь женщины должны находиться в зависимости от своих мужчин, ибо, будучи приверженными к мирским утехам, они должны быть удерживаемы в их желаниях», — Законы Ману. Дхарма мужа и жены) Этим пронизан иудейско-христианский монотеизм, основанный на идее грехопадения с Неба на Землю по вине женщины. И что бы там ни говорил Эрих Нойманн про возрождение архетипа Земли, произошедшее в эпоху Просвещения, это была лишь небольшая флуктуация на духоборческом мужском пути к торжеству Неба, проявившаяся, главным образом, в увеличении научных знаний о материи и в том, что мужчины признали за собой право любоваться на женское тело, а женщины получили равные права с мужчинами, что позволило им соревноваться с мужчинами по мужским правилам, что, конечно, хорошо, но это сложно назвать возрождением архетипа Земли.

Мы очень сильно развили интеллектуальные формы познания мира, но то, что всплывает из глубин нашего бессознательного, до сих пор остается для нас источником «сюрпризов». Перекос между проявлением архетипов Неба и Земли остался очень большим.

А уж если взглянуть на сегодняшний мир — на виртуализацию нашей жизни, особенно если Цукерберг и иже с ним построят обещанный «рай метавселенной», то это, образно говоря, вообще будет выход на третью космическую скорость, уносящую подальше не только от грешной Земли, но и вообще за пределы Солнечной системы.

А медитации Перукуа — это путь к «Земле».
Перед началом медитации Перукуа говорит: «Здравствуй! Меня зовут Перукуа. Я приглашаю тебя… сюда… в твой внутренний мир… в то пространство, которое я создала для тебя, чтобы наполнить, исцелить твоё состояние целительными вибрациями моего голоса… для тебя и для твоего тела. Положи правую ладонь в центр груди на уровень сердца, левую ладонь под пупок, закрой глаза, дыши вместе со мной, вдыхая через нос и выдыхая через рот».

А заканчивает она своё напутствие словами: «Сложи большой и указательный пальцы в колечко. Глаза закрыты. Просто почувствуйте, как они расслабляются. Во внутреннем пространстве, возможно, вы увидите узоры, сияющие в темноте внутреннего мира». И начинает петь. При этом в начале хорошо различим ритм дыхания Перукуа (с частотой примерно один раз в двенадцать секунд), он становится камертоном, на который настраиваются медитирующие.

Ага!!! «Узоры, сияющие в темноте внутреннего мира». Да это же прямой призыв к диаметрально противоположному пути, чем предлагает вся предыдущая пятитысячелетняя мужская цивилизация. Все пять тысяч лет предлагалось: забудь про земное, отвергни бесовское и грязное — правда, многим это не мешало под шумок стяжать земные богатства, в том числе в монастырях любых конфессий (наверное, в порядке компенсации, чтобы не сорвало крышу от силы молитв). В любой восточной медитации эти «узоры, сияющие в темноте внутреннего мира» будут считаться помехами на пути к ясному сознанию. Это, по их мнению, всё от демонов ума. Такая вот мужская духоборческая точка зрения. И в современных светских медитациях, произошло лишь очищение от религиозно-мистической составляющей, но на уровне архетипов всё осталось по-прежнему. Схема абсолютна та же: «заземлился» и начинаешь движение к Небу — к ясности ума.

А Перукуа призывает насладиться тем, что ранее считалось помехой на пути к Небу — насладиться дарами Матери-Земли. Перукуа предлагает другой путь, он ведёт на встречу с глубинами бессознательного, и в награду избравшим этот путь вспыхивают «узоры, сияющие в темноте». Конечно, никто не призывает считать эти «сияющие узоры» конечной задачей в медитации. Но я считаю, что они являются важным энергетическим и символическим посланием на пути медитирующего, которое стоит попытаться расшифровать. Из 10 участниц исследования только трое смогли выразить в словах свои видения после медитации, хотя у многих глаза светились. Две участницы рассказали об ощущении космического полёта и расширения себя до размеров Космоса. И одна рассказала о том, что видела небо, затянутое облаками, при этом, в некоторые моменты голос Перукуа разгонял облака, и она видела Солнце. Понимаете?.. По мере погружения в глубины Земли появляется символ Неба. Это очень важно! Это можно трактовать как наглядную демонстрацию иллюзорности разделения Неба и Земли, произошедшее искусственно в нашем сознании вследствие его потребности в двойственности, и как обретение целостности в процессе медитативного погружения в Землю. В глубинах Земли происходит встреча с сияющими узорами Неба. А на выходе из медитации предлагается жизнь. Наша реальная жизнь, наполненная иногда болью, иногда счастьем. И чтобы пройти этот тернистый путь, необходимо обрести необходимый запас жизненных сил. На это нацелена медитация Перукуа. И самым важным видимым изменением в ритме сердца оказалось удлинение дыхательных волн, причём у всех участниц настолько сильное, что стандартные правила анализа сердечного ритма стали не применимы. Пусть это всё были изменения лишь на время. Но с другой стороны, кто мешает начать прилагать усилия, чтобы поддерживать связь с Матерью-Землёй регулярно?.. И это можно делать, в том числе, синхронизировав своё дыхание с дыханием Перукуа.

Очередной парадокс, причём в стиле дзен-буддийского коана, преподнесла мне восьмая участница исследования. Когда я изучал динамику её ритма сердца, то мне вспомнился довольно известный коан: «Если у тебя есть посох, то я дам тебе посох, а если у тебя нет посоха, то я отберу у тебя посох». И у меня родился новый вариант этого коана: «Если ты слабая женщина, то ты будешь всё тащить на своих плечах, а если ты сильная женщина, то твой муж сделает всю работу сам».

Особенностью её энергетики были низкие ресурсы, и при этом это была откровенно женская энергетика с полной блокировкой мужских энергий. Такой она пришла. А после медитации (кстати, её глаза засияли больше всех участниц), когда у неё вырос женский ресурс, произошла разблокировка мужских энергий. Давайте это изучим на графике ортостатической пробы.

Не пугайтесь. Тут нет ничего сложного. Графики линейных функций все изучали в седьмом классе, а те, кто учились в СССР, так вообще в шестом классе.
По оси абсцисс, то есть слева направо: 1 — цифровые значения показателей лёжа, 2 — положение стоя.
По оси ординат, то есть по вертикали: мощность волн в сердечном ритме.
Оба графика показывают динамику ритма сердца между положением лёжа и стоя. На левом — до медитации, на правом — после медитации.
TP — чёрная линия. Общая мощность волн.
VLF — синяя линия. Энергия Неба (центральный контур)
LF — красная линия. Мужские энергии Земли (симпатическое влияние)
HF — зелёная линия. Женские энергии Земли (парасимпатическое влияние).

Изучим график слева. Тип мобилизации до медитации основан на снижении мощности женских энергий (зелёная линия идёт вниз). То, что при этом уменьшается волнение Небес (синяя линия идёт вниз) не работает на мобилизацию, это, скорее, уменьшение хаоса мыслей при вставании. Я рассказал восьмой участнице, что меня очень поразило то, что весь процесс мобилизации держится исключительно на трате её и так небольшого женского ресурса: HF снизился в процессе вставания с 49 до 14 миллисекунд в квадрате, и при этом была заблокирована мужская энергия LF на 108 миллисекундах в квадрате, как лёжа, так и стоя. А если исходить из того, что заблокированная мужская волна в ритме сердца — это не только особенность её физиологии, но и образ действий её внутреннего мужчины, то тут она сама продолжила мою мысль и конкретизировала: «Ну, так я сейчас одна на своей энергии тяну весь ремонт в доме, а мой муж ленится и не помогает мне». И тогда я обратил её внимание на второй график и пояснил, что её женская энергия после медитации выросла до 112 миллисекунд в квадрате. Это, конечно, очень мало, если сравнивать с эталоном, но, тем не менее, по сравнению с тем, что было, энергия увеличилась более чем в два раза, при этом разблокировался и заработал внутренний мужчина, и мобилизация уже легла на его плечи. Динамика LF лёжа/стоя стала 89/493. «Внутренний мужчина» в положении лёжа не стал более сильным, но зато он мобилизовался, когда потребовалось встать. И тут-то я ей и рассказал перефразированный мною коан про слабую женщину, которой не помогает муж, и сильную женщину, которой помогает муж. Она призадумалась… Очень сильно призадумалась.

Это и есть тот наглядный способ проникнуть в такие глубины психики, которые не только сложно выразить, так как это требует придумать коан, но этого погружения в глубины бессознательного, где происходит диалог с внутренним мужчиной, в принципе бы не произошло, если не соединить анализ архетипов в ритме сердца с медитативной практикой. Но мы это сделали!

Очень познавательными были результаты анализа ритма сердца у четвёртой участницы. У неё, так же как и трёх предыдущих, баланс мужских и женских энергий был сильно смещён в сторону преобладания женских. И одна 20-минутная медитация под пение Перукуа не изменила этот баланс. Произошло только изменение паттерна дыхания с поверхностного на глубокое, и увеличилась вариабельность сердечного ритма. Нужно заметить, что изменение типа регуляции, подобное тому, что произошло у пятой участницы, вообще редкость. Тип регуляции — это тип внутренней конституции. Чтобы он изменился, нужен очень сильный инсайт. Инсайт у четвертой участницы случился, но уже после окончания медитации. Когда она осознала, что у неё очень сильны женские и слабы мужские энергии, то она задала вопрос, как это исправить. И я предложил поискать ответ в её гороскопе, при этом заменить образы «мужская и женская энергия» образами Огонь и Вода. И тут нас ждал сюрприз. Единственным источником огня оказалась её Венера во Льве, все остальные планеты оказались в водных, либо в воздушных знаках. А Марс, то есть образ мужчины, так вообще в земном знаке Козерога. Согласитесь, это интересный поворот в методике анализа. Мы можем рассматривать баланс LF/HF как диалог Анимус/Анима, а можем рассматривать его как взаимодействие Огня и Воды. И можем кроме анализа ритма сердца, поискать ответы в гороскопе. Я уже в этой статье рассказывал о том, что образы «мужское и женское начало» подспудно подталкивают нас к мысли, что в женщине обязательно должно быть больше женских, а в мужчине мужских энергий. В принципе, это статистически верно, но это не значит, что преобладание мужских энергий в женщине, а женских в мужчине — плохо. И эта мысль становится яснее, если вместо образов мужское/женское начать использовать образы Огонь/Вода. В любом случае, сильное отклонение показателя LF/HF в ту или иную сторону сильно усложняет жизнь, и желательно начать искать индивидуальное решение того, как это компенсировать. И в случае с четвертой участницей ответ был найден в том, что ей нужно пересмотреть свой женский образ. Если она привыкла себя воспринимать мягкой, водной и нежной, то тут ей стало важно осознать, что на самом деле она огненная львица, но лишь привыкла маскироваться под нежного, но пугливого Рака (Солнце в Раке в 12 доме, то есть в доме Рыб) и асцендент в Раке! Самое удивительное заключается в том, что она догадывалась, что внутри неё скрывается огненная женщина, но боялась себе в этом признаться. Её хобби — бразильские танцы. А что может быть более огненным, чем бразильские танцы?.. Кстати, как я потом обнаружил в Instagram, после того, как я ей дал совет, чтобы она выпустила свою львицу на волю, то теперь она танцует в ярко красном платье. Если до этого она чаще выбирала чёрные и голубые платья, то теперь я вижу на фотографиях её только в красном.

И ещё одно поразительное погружение в глубины психики с помощью анализа архетипов в ритме сердца произошло с десятой участницей исследования. Её график ортостатической пробы вообще парадоксален.

Тут я поставлю как таблицу цифровых значений, так и два графика. Первый график абсолютных значений, а второй относительных. Не пугайтесь, я поясню, на что нужно смотреть. Самое парадоксальное в этом случае — это динамика LF/HF, то есть изменение соотношения мужских и женских проявлений в ритме сердца. В положении лёжа мужских энергий уже больше женских в 11.15 раз, а при вставании это соотношение снижается до 6.68. Если по-простому, то она изначально находится в состоянии большого стресса, при этом её мужская энергия мешает ей мобилизоваться, так как снижается, когда нужно мобилизоваться, и вся мобилизация происходит только за счёт силы Неба. Кстати, относительное значение женских сил растёт при мобилизации, это уже женский бунт против Неба. В общем, вся Земля взбунтовалась против Неба. Это видно на правом графике. Если на графике абсолютных значений вообще непонятен расклад сил, так как они снижаются все (так называемый тормозной тип мобилизации), то график относительных значений помогает понять, что же произошло. И если образно прокомментировать этот сине-красный крест, то это бунт земного мужчины против небесного отца. А рост зелёной линии — женский бунт против небесного отца.

К примеру, если у восьмой участницы были заблокированы абсолютные значения мужских энергий, то всё же соотношение мужских/женских сил при вставании у неё менялось в сторону увеличения доли мужских сил. Пусть это происходило за счёт уменьшения итак её слабых женских сил, но бунта Земли против Неба не было. Максимум это можно было назвать сидячей забастовкой земного мужчины против своей земной женщины. И эта забастовка закончилась после медитации. А у десятой участницы бунт Земли против Неба не завершился и после медитации. Когда я рассказал ей об этой образной интерпретации особенностей работы её сердца, то она в ответ рассказала мне о том, что она сейчас переживает сложный период в жизни и, пытаясь найти выход, приняла участие в психологическом тренинге. Это был мотивационный тренинг с использованием групповой энергии для накачки личной энергии, и у неё произошёл нервный срыв в виде панической атаки. Как она сама прокомментировала, этот нервный срыв был её защитной реакцией организма против такого грубого психологического метода насилия, как мотивационный тренинг. Но последствия этого срыва она ощущает до сих пор. И мы вместе с ней эти последствия наблюдали в парадоксальности ортостатической пробы. С физиологической точки зрения, это срыв механизмов адаптации, произошедший в перевозбужденном автономном контуре. А с позиций аналитической психологии, это бунт Земли против Неба.

Да, с десятой участницей чуда не произошло. Одна 20-минутная медитация не вернула её психофизиологию в норму. Но что интересно… Когда я читал на сайте Перукуа о том, как она сама пришла к идее заняться женскими тренингами, то узнал, что переломным событием оказался как раз мужской мотивационный тренинг. 15 лет назад Перукуа прошла мотивационный курс бизнес-тренера Тони Роббинса, и этот курс полностью вымотал её. После чего Перукуа осознала, что должен быть другой, женский путь. «Мне потребовалось много времени и самоанализа для того, чтобы понять, что нам женщинам нужен другой подход, если так можно сказать, «планетарный». Такой подход поможет нам упорядочить наш хаос, что важно, но одновременно, не загнать его в жесткие бетонные рамки прямых линий мужской логики! Никто не убивает в нас женщину быстрее, чем эти негибкие, неестественные линейные догмы. В своем методе мне удалось сохранить любовь, и ценность, и уважение к нашему женскому хаосу, и одновременно привести его к гармонии и балансу. Как это происходит во всей Вселенной вокруг нас».
Подробнее о моменте осознания Перукуа особенностей женского пути читайте на её сайте: https://www.peruquois.com/ru/courses/samopoznanie/

Подведу итог

Это исследование было во многом спонтанным, а его задачи были сформулированы абстрактно. Мне была дана полная свобода в поиске тех изменений, что я смогу обнаружить в ритме сердец участниц. По большому счёту, всеми нами двигало любопытство — как организаторами исследования, так и его участницами. По ходу этого исследования меня не покидало мистическое ощущение, что какие-то тонкие силы находятся со мной в постоянном диалоге. Я как будто разговаривал с пространством. После четвёртой участницы я отправил мысленный запрос: «Так, я уже полюбовался на четырёх женщин, у которых женские энергии сильнее мужских, теперь я хочу увидеть реакцию сердца женщины с сильными мужскими энергиями». И Вселенная мне тут же прислала учителя «дыхания победителей». Затем, когда я осознал, что наиболее важной и общей реакцией на пение Перукуа у всех участниц является усиление их женского ресурса, которое проявляется в удлинении и увеличении мощности парасимпатической волны, то я задался вопросом: не приведёт ли это к усилению дисбаланса между мужскими и женскими энергиями у женщин, у которых изначально слаба мужская половинка их души. И Вселенная мне тут же ответила, послав мне коан вместе с восьмой участницей. А когда я ожидал последнюю, десятую участницу, то попросил Вселенную, послать мне случай, который бы содержал наиболее важное символическое послание. И я увидел войну Неба и Земли. А ведь действительно, в основе многих психологических проблем современных людей лежит конфликт Неба и Земли. Это и есть самая важная архетипическая интерпретация сути сегодняшнего кризиса цивилизации, которая отражается в жизни каждого человека.

Если кратко рассказать о том, что я подробно описал в этой статье, то это будет выглядеть так.

Вторая участница. Увеличение жизней энергии в семь раз. Медитация сняла психологический блок, стоявший на пути энергии. Кстати, в начале медитации она не смогла сдержать слёзы. Со слезами блок слетел.

Четвёртая участница. Самым важным стало открытие огненной женщины. Для этого я соединил образно-символический анализ ритма сердца с анализом гороскопа. Возникает вопрос, при чём тут медитация под пение Перукуа? А кто его знает, был бы этот инстайт, если бы ему не предшествовала медитация?.. Во всяком случае, если бы не Перукуа, то не было бы ни этого исследования её ритма сердца, ни изучения её гороскопа. То есть тайная направляющая сила творчества Перукуа явно присутствовала.

Пятая участница. Потрясающая сила синхронности дыхания и сердца! Конечно, это не совсем та реакция, которую можно было бы ожидать от воздействия силы голоса Перукуа. Тут в ритме сердца не осталось ничего от того милого женского хаоса, о котором рассказывает Перукуа, но с другой стороны, кто сказал, что женщинам не позволено соревноваться с мужчинами?.. В общем, пятая участница доказала, что она владеет «дыханием победителей» в полной мере. Возникает вопрос, куда она направляет эту энергию? Судя по её аккаунтам Instagram и YouTube, она сама является ведущей разнообразных тренингов для женщин. Темы её тренингов: воспитание детей, взаимоотношения в паре, женщины в бизнесе. В общем, доминирует всё же женская тематика. И это хорошо. Если мужчины в своём старте к Небу отталкиваются от Земли, то почему бы женщинам не использовать силу Неба для «благоустройства» Земли?..

Восьмая участница. Тут было явное чудо! Медитация под пение Перукуа изменила тип регуляции сердца и сняла блок с внутреннего мужчины. Пожалуй, этот случай стал самым поразительным открытием для меня. Я обожаю парадоксы. А тут… усиление женской энергии пробуждает от спячки внутреннего мужчину. Хотя… какой это парадокс… В жизни именно так всё и происходит. Мужчин возбуждает именно усиление женского естества в их партнершах. Это и есть женская магия.

Девятая участница. У неё после медитации стало самое «волнительное» дыхание. Почему это важно? А что может быть прекрасней, когда красивая женщина становится ещё и ослепительно привлекательной… На самом деле, я был приятно удивлён тем, насколько привлекательные женщины откликнулись на призыв Перукуа. И после медитации, на мой мужской взгляд, они все становились ещё более восхитительными. Но всё же дыхание девятой участницы после медитации стало самым волнительным, именно поэтому я выбрал её для сравнения с размеренным спокойствием пятой участницы.

Десятая участница. Бунт Земли против гнёта Неба. Поучительный случай, наглядно показавший, что происходит когда «жёсткие мужские» правила жизни вступают в конфликт с потребностью женской души во внутреннем комфорте. И как сложно потом возвращать утраченный баланс. Кстати, вот это точно парадоксальный случай. Причина конфликта — в агрессии Неба, при этом, была выбита Земля, но в итоге, именно Небу в лице центрального контура регуляции пришлось взять на себя всю власть над сердцем в свои руки. Что важно, судя по реактивности ЧСС в ортостатической пробе, Небо пока ещё хорошо справляется, но нужно отдавать отчёт в том, что система регуляции перешла в резервный режим работы, и тем, что функционально она ещё справляется со своими задачами, обольщаться не стоит. Важно искать способ, чтобы силы Неба и Земли снова замкнулись в кольцо Уробороса. Но об этом чуть дальше…

Ближе к практике

Я был бы рад продолжить эти исследования, но уже не в абстрактном, а в более конкретном ключе. На сайте Перукуа есть множество онлайн-курсов. Каждый из них нацелен на решение реальной жизненной задачи. И я предлагаю тем женщинам, которые собираются пройти один из курсов Перука дополнительно «заглянуть в своё сердце». Технически это осуществить достаточно просто. Понятно, что если у жительниц Новосибирска есть возможность договориться со мной, чтобы пройти обследование у меня, то остальным придётся приобрести свой кардиограф. Но это тоже не проблема. Во-первых, портативный кардиограф недорог. Его цена на момент написания статьи — 4200 рублей. Я вообще сторонник идеи, что каждой семье нужно иметь свой прибор. Освоить запись ЭКГ очень просто. Нужно всего лишь прикрепить четыре прищепки-электрода к запястьям и щиколоткам и кликнуть мышкой на клавишу «Старт», которая выглядит, как кнопка в музыкальном плеере. Все ведь умеют включать-выключать воспроизведение музыки?.. И с записью ЭКГ дело обстоит так же просто. И нужно суметь отправить файлы записи ЭКГ с помощью любого файлообменника мне для анализа. Если что, я подскажу, как это сделать. Исходя из опыта этого исследования, я могу заявить, что мне удалось донести до каждой из участниц физиологическую и психологическую интерпретацию их ритма сердца. С каждой из них я беседовал в течение часа–полутора. Мы с упоением изучали каждый изгиб в волне их сердца. Это в этой статье я ограничился рассказом лишь о пяти случаях, но мне было, что рассказать о ритме сердца каждой участнице — как об особенностях их физиологии, так и глубиной психологии. Я ограничился рассказом лишь о пяти случаях, выбрав не только самые яркие, но и самые понятные. У остальных пяти участниц тоже были очень интересные изменения в ритме сердца, но чтобы объяснить то, что я увидел, мне придётся настолько сильно углубиться в тонкости анализа, что я боюсь сделать эту статью совершенно не понятной читателям, впервые узнавшим о том, что ритм сердца содержит послание, которое можно расшифровать.

Могу лишь сказать, что в прямом диалоге объяснить всё гораздо проще, чем в статье, так как есть обратная связь и у меня есть возможность спросить собеседницу, понятна ли моя мысль и если нет, то найти другие слова и только после этого двигаться дальше. В итоге, во время диалога я смог погрузиться в рассказ об анализе динамики ритма сердца значительно глубже, чем я сейчас это сделал в статье. При написании статьи я сознательно упустил многие детали, которые на самом деле были важны. Например, когда я написал, что у первых четырёх участниц не было изменений в структуре ритма, а было лишь увеличение вариабельности в целом, то я сильно упростил суть. Качественные изменения были у всех, и всем я об этом смог рассказать в личной беседе.

Уверен, что так же будет и при онлайн-контактах, когда мне пришлют файлы ЭКГ, записанные самостоятельно. В общем, в живом разговоре всё гораздо-гораздо проще рассказать. Так же, как и в этой статье, я в личных консультациях всегда поясняю, на основе чего я пришёл к той или иной мысли, и даю человеку возможность самому пройти путь понимания языка своего сердца. Я уверен, что это важно. Особенно в эпоху господства искусственного интеллекта, когда умные программы на основе анализа биологических сигналов создают Заключения, которые человек должен слепо принять на веру. А я, человек, потративший годы на создание подобных умных программ, в итоге пришёл к выводу, что это пагубный путь. Это путь Неба, подавляющего Землю. А если мы говорим о любых телесных и духовных практиках, то знакомство с ритмом сердца — это важный этап самопознания. При этом я до сих пор ещё держу весьма низкую цену за свои консультации — 1500 рублей в час. Тем, кого я заинтересовал идеей соединить глубинный анализ ритма сердца с занятиями на курсах Перукуа, я предлагаю написать мне сообщение в Facebook или Instagram и договориться о разговоре, чтобы обсудить детали, так как вариантов, как всё организовать, очень много. От варианта, где я анализирую каждое обследование, до варианта, где я помогаю освоить искусство анализа ритма сердца, чтобы человек смог заняться самоанализом ритма сердца, и промежуточный вариант, где на первом этапе всё анализирую я, параллельно обучая человека самостоятельно понимать язык своего сердца. При этом всегда есть возможность периодически обращаться ко мне за дополнительными консультациями.

P.S. Мысли вдогонку, которые я не стал развивать в статье, но они показались мне слишком ценными, чтобы скрыть их. Мысль, которую я выделил жирным шрифтом, открывает новую главу в межпарадигмальном подходе к исследованиям сердечного ритма, так как об этом в принципе ещё никто не говорил, а я сейчас этой мыслью мимоходом поделюсь с читателями.

Мысль первая

В этом исследовании самым явным и значимым результатом стало синхронное удлинение дыхательного цикла и парасимпатической волны в ритме сердца. Если рассмотреть это явление с позиций глубинной аналитической психологии, то дыхание относится к архетипу Небо, а парасимпатическая волна в ритме сердца — к архетипу Земли, причём к наиболее женской части Земли. И сам факт их синхронности (у здорового человека эти волны всегда синхронны, а отсутствие синхронизации указывает на патологию), можно рассматривать как естественное взаимодействие архетипов Неба и Земли в человеке, которое происходит в его сердце. А синхронное увеличение длин этих волн, произошедшее во время медитации, можно трактовать, как усиление взаимодействия Неба и Земли. На мой взгляд это очень очевидная мысль, но она никому не могла прийти в голову до меня по очень простой причине: те, кто хорошо мыслит в рамках естественнонаучного подхода, как правило слабы в гуманитарных дисциплинах, и наоборот (во всяком случае я не знаю никого, кто кроме меня пытался бы связать двухконтурную модель регуляции сердца по Баевскому с архетипами Небо и Земля). Ну а мне повезло: я оказался где-то между естественнонаучным, гуманитарным и эзотерическим способами постижения мира одновременно. А первопроходцам, как правило, легко даются фундаментальные мысли. Любые фундаментальные мысли обычно очень просты. Трудность составляет лишь найти нужный ракурс зрения, чтобы их увидеть. А сейчас всё интересное можно найти даже не в междисциплинарном, а, скорее, в межпарадигмальном ракурсе зрения.

Кстати, Эрих Нойманн считал, что символом, выражающим слияние Неба и Земли, является Уроборос — змея, кусающую себя за хвост. Кому эта тема интересна, рекомендую к прочтению статью Эрих Нойманна: ЗНАЧЕНИЕ АРХЕТИПА ЗЕМЛИ ДЛЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ.

Кстати, Уроборос, на мой взгляд, — это весьма удачный образ для обручальных колец.

Мысль вторая. Архифундаментальная

Возвращаюсь к теме медитации под пение Перукуа. Возникает крамольный вопрос: разве нельзя было устроить просто дыхательный тренинг безо всякой медитации под пение Перукуа? И мой ответ будет таким: конечно же, можно было добиться синхронного удлинения этих волн и с помощью сугубо механического тренинга, например, если начать дышать, руководствуясь метрономом. Но тогда мы бы исключили из этого тренинга направляющую силу творчества Перукуа. Я уже упоминал выше, что и мужские подходы к медитации также эксплуатируют силу удлинения дыхательного цикла, но они используют эту энергию для того, чтобы маршировать на Небо.

В любом случае усиление энергообмена между Небом и Землёй в результате любых дыхательных упражнений — уже самоценно, так как это шаг на пути к прекращению войны Неба и Земли, поразившей нашу цивилизацию. Наверное, правильнее будет сказать, что эта война и породила нашу цивилизацию. Наша цивилизация мужская по своей сути. Именно поэтому так тяжела женская доля. Трудно жить, когда в глубинах бессознательного зарыто ощущение своей изначальной греховности. И даже в случаях, когда это скрыто от сознания, всё равно исходные паттерны поведения и самоощущения задаются в бесознательном. Конечно, мужская суть обеспечила цивилизации высокую скорость развития. Но всему есть предел. Впереди фазовый переход, который сотрёт человечество к чёрту, если не сменить стратегию, выбранную пять тысяч лет назад.

Если нас волнует дальнейшая судьба человечества и наличие будущего у наших детей, да и наше собственное телесное и душевное благополучие, то нам предстоит демонтировать и заново построить фундамент, на базе которого будет строиться новая цивилизация. Старая цивилизация уже исчерпала весь свой потенциал. Её сценарий развития ведёт к эволюционному скачку, к замене человечества на некое порождение трансгуманизма. Речь, в конечном счете, идёт о прерывании биологической эволюции в пользу некой цифровой формы жизни. Я соглашусь с тем, что определение жизни, как формы существования белковых тел, данное Энгельсом, чудовищно примитивно, но это определение, по крайне мере, привязывало жизнь к материальным формам существования. А то определение жизни, что уже маячит перед глазами, привязано к идее, что жизнь — это лишь некий программный код, пока ещё записанный на биологических носителях, но суть жизни в коде, а не в носителе. А раз это так, то идея цифрового бессмертия в виде аватара в метавселенной — это наш самый логичный путь. И детей будет лучше заводить в виде аватаров. В аватаре, если что, всегда можно подправить код. А всем нам до полного воплощения в виде аватара на время нужно переселиться в удобную капсулу, напялить на себя VR-очки и прочие причиндалы, необходимые для подключения к матрице и периодически заказывать пиво с чипсами, чтобы поддерживать жизнь в бренном теле. Смех смехом, но как вы будете отличать виртуальную реальность от настоящей реальности, если все ваши органы чувств не будут замечать различий? В принципе, многие философы, начиная с Платона и включая Декарта, как раз нам и талдычали о том, что раз о реальности мы получаем информацию только от органов чувств, то мы в принципе не можем быть уверенными в реальности существования реальности. Может, она нам только примерещилась? Типа реальность — это наш коллективный морок. А темой изучения современной философии является осмысление зыбкости границ между реальным и виртуальным.

Самое смешное, я отлично понимаю, что человечество, когда только научилось говорить, уже сделало шаг к матрице метавселенной.

Если до того, как появились слова, охотнику нужно было самому увидеть мамонта, то, когда появился язык, стало достаточным, что мамонта увидел разведчик и рассказал о нём остальным охотникам, чтобы они вышли на охоту в указанном разведчиком направлении. Это уже был шаг к виртуализации нашей жизни. А потом появилась письменность, которая позволила передавать сообщение вообще без непосредственного контакта, это даже обеспечило передачу послания от мёртвых к живым, минуя искажающую роль человека-посредника.

Затем появился печатный станок, чтобы печатать любовные романы, и бедные барышни смогли зачитываться чужими любовными историями вместо того, чтобы страдать от собственных реальных отношений.

Затем появилось кино, и барышни стали влюбляться в актёров. А в ближайшие лет 15–20 создатели гаджетов однозначно смогут полностью обмануть все наши органы чувств. И что мы в этот момент будем делать?..

По большому счёту, у меня самого нет исчерпывающих ответов на вопросы, которые я сам и задаю. Я понимаю, что, с одной стороны, путь в матрицу — это очень логичный путь. Ну, с какого перепуга мы должны продолжать дальше жечь бензин в пробках, чтобы успеть на совещание в офис, когда гораздо проще это совещание провести в Интернете? Всё правильно. Но, с другой стороны, если мы не переварим этот «квантовый скачок», когда наши органы чувств перестанут видеть разницу между аватаром и реальным человеком, тем более, когда нам будут усиленно рекламировать идею отказаться от общения с реальным партнёром — носителем проблем — в пользу общения с продвинутым компьютерным симулякром, созданным на основе анализа лучших образчиков человечества, то… выбор станет весьма сложным.

Но у меня есть одна спасительная мысль. Возможно, её стоит сделать одним из элементов фундамента будущей цивилизации.

Творчество есть опознавательный признак жизни. Ведь, по большему счёту, нам не важно, в реальности или в кино… нам важно, чтобы это несло животворящий творческий импульс. Есть множество живых людей, которые мыслят исключительно цитатами. Чем они лучше искусственных симулякров? И есть множество произведений искусств, которые живее многих живых людей.

В чём я уверен точно, так это в том, что медитация под пение Перукуа предназначена для тех, кто выбирает путь к реальной жизни на Земле, а не бегство в рай метавселенной или бегство в ясность ума, незамутнённого демонами чувств. И ценность идеи проводить дыхательный тренинг под пение Перукуа заключается именно в направляющей силе творчества Перукуа, которая силу взаимодействия Неба и Земли направляет навстречу сияющим узорам в глубинах бессознательного.

И это при том, что курсы Перукуа размещены онлайн, и я предлагаю анализ сердечного ритма проводить онлайн. Всё обстоит как-то так. В общем, до встречи в сети, и надеюсь, что и в виртуальном пространстве нам удастся сохранить живое общение, ну а те, кто живёт в Новосибирске или планирует в нём побывать, забегайте ко мне в гости, будем медитировать под пение Перукуа и анализировать ритм сердца оффлайн.